Het belang van duurzame gewichtsverlies
Gewichtsverlies is een veelbesproken onderwerp in de samenleving, met talloze diëten, supplementen en fitnessprogramma’s die beloven snelle resultaten te leveren....
Omnia en personal trainer Amsterdam: De sleutel tot jouw gezondheid en fitness
In een stad die bruist van het leven en vol zit met mogelijkheden, kan het soms moeilijk zijn om de...
Spieren opbouwen als een professional: tips van experts voor het verkrijgen van spiermassa
Het nastreven van een indrukwekkend gespierd lichaam vereist meer dan alleen maar urenlang in de sportschool doorbrengen. Het vergt een...
HIIT Training: Wat je moet weten
High Intensity Interval Training (HIIT) is de afgelopen jaren steeds populairder geworden als een effectieve manier om snel vet te...